更年期の症状で辛いかったのは「めまい」

更年期症状は人それぞれです。
100人いたら100通りの症状があるんだろうな~って思う!
これは、”更年期の症状じゃない”ってことはなく、女性特有の病気だからどんな症状になるのか分かんない。でも誰にも理解してもらえない。

そんな厄介な更年期時期を乗り越えつつあります。
ピーク時のめまいはかなり辛かったんですが、徐々に元気になっているハルさんです。

そんな私の更年期体験を紹介します。
参考までに!

更年期の始まりは46歳くらい

更年期の始まりは46歳くらいです。更年期って始まりも終わりもないんだよね。

ハルさん

そういえば・・・・
この頃・・・・
もしかしたら更年期??
そんな感じで更年期時期に突入していきました。

でも、今思えば生理が微妙に短くなったし、下の方の臭いが気になるようにはなってきました。
ですが、特に生活に困るとか、朝起きれないとか、疲れやすいとかもなく、3人の子供達のために奮闘する毎日を送っていました。

更年期を感じ始めた生理不順

更年期が46歳くらいとは、後から自分でそう思っただけでして、11月頃生理が終わらなくなりました。どうしようか迷いましたが、お正月は3人の子供が帰宅するので悩むことなく楽しく過ごしたいと思い、産婦人科を受診しました。

ホルモンバランスの乱れで生理が終わんなくなってました。
生理の期間が4日とかになっていたのに10日近くも、鮮血が出続けるんですよ。もう貧血になるんじゃないかと心配する毎日を送っていました。

一旦、生理を止める薬を飲んで、様子を見ましょうと言うことでした。
薬を飲んで3日後くらいに、ピタリと生理が止まり、その何日後かにまた生理がきました。ですが、今回は普通に4,5日で終わり、その後、正常に戻りました。

久々に産婦人科に行きドキドキでしたね。
この時、更年期症状なんだと実感しました。そして不安を感じ始めました。

ハルさん

いよいよ、私にも来たわ~~
この先、どうなるんだろう

一番つらかった「めまい」

47歳の時に急にめまいが起こりました。
車を運転中に急にきたんです。
仕方ないので無理に運転して、息子のアパートで30分くらい横になり休息しました。

ハルさん

なにこれ?
もしかして脳梗塞とか?
救急車呼ばないといけない?
凄く怖かったです。小学生の娘も車の助手席に乗っていたし、高校生の息子が後部座席に乗っていたし・・・
今思えば恐ろしい出来事ですよね。

丁度、このころは、単身でアパート暮らしをしながら高校野球の強豪校に通っていた息子のどん底の時期でした。息子にかける言葉もなく、でも支えていた時期でしたので、相当のストレスがかかっていたとは思います。

私はアフィリエイトで生計を立てつつ子供たちのサポートをしていた時期なので、土日は息子の所にいき、平日は自宅でゆっくり過ごしていました。医者にも行き、漢方薬を飲み始めました。
ですが、めまいは治まらず冷や冷やしながら車の運転をしていましたので、横になり休息する時間が長かったですね。

このめまいが治ったのが、息子がどん底を抜け出した頃です。
漢方薬が効いたのか、息子がまた、チームに復帰して活躍できるようになったからかは分かりませんが、更年期でホルモンバランスが崩れている時に、ストレスがかかったのでしょうね。

47歳の冬は私にとっても息子にとっても辛くて長く寒い冬でした。

更年期の症状がひどい人は、相当のストレスも感じているのかもしれませんね。
ストレスは根こそぎ成分を盗ってしまうんだと実感した体験でした。

薬嫌いだけど漢方薬を飲んでました

あれから、6年経った今は体調もいいので漢方薬は飲んでいません。でも、52歳までは飲み続けていました。苦いから一時期は、更年期サプリも購入して飲んだりもしました。

漢方薬を飲むと調子いいんだけど苦くて飲みにくいのよね。
粉だし・・・
で、知り合いの看護婦さんに聞いてみたんです。

ハルさん

更年期なんだけどさ、漢方薬じゃなくて更年期サプリとかいいの?

看護婦さん

いいんじゃない~
私も「命の母」とか飲んでたことあるよ。

ハルさん

看護婦さんでもサプリ飲むんだ!

以来、2年くらいは更年期サプリを飲んでいましたが、定期購入にすると溜まるんですよね。
調子がいいと飲まなくなったりしたので、、、
だから最終的には漢方薬にして、調子が悪くなったら処方して貰っていました。

私は、「当帰芍薬散」を飲んでいました。
体質により更年期にいい漢方薬も変わるようです。ドラックストアでも購入できる漢方薬です。

体調の変化も大きかった

この5年間は、体調が良かったり悪かったりといった時期でした。
一番は、やる気が起こらないって感じる時期でもありました。アフィリエイトはこの時期に完全リタイアしてしまいました。それくらい、やる気の起こらない時期でもありました。

めまいは時々、起こりましたがひどいめまいはなく、少し横になり治るような感じでした。
めまいが起こらなくなってからは特に辛い症状はありませんでしたが、人並みに、足腰が弱ってきたとか、尿漏れ、お腹のポッコリとそれなりに変化を感じています。

特に更年期障害というような大きな不調はありませんでした。
ですので、ハーブティーを見つけてハーブティーを飲むようになりました。

その頃に飲み始めたハーブティーは今も利用しています。
更年期障害におすすめだという『シャタバリ』という成分が配合された”女性リズムを笑顔で過ごしたい時に”というネーミングのハーブティーを飲んでいました。2年近く、ずっと同じ味のハーブティーを飲み続けましたね(笑)
普通にお茶を飲むように水筒に入れハーブティーを飲んでいました。
更年期時に出会ったハーブティー!今も季節の変わり目に飲んでる

お腹ポッコリと尿漏れ

更年期症状とは直接の関係はないのかもしれないですが、50代前後になるとお腹がポッコリしてきた、尿漏れが起こると感じ始める時期でもあります。ピラティスを始めたのも、更年期かな?と感じ始めた時期からです。お腹ポッコリはなかなか解決できていませんが、尿漏れに関してはピラティスを行うことでかなり軽減されてきています。
女性におすすめ尿漏れ対策が自然とできるピラティス尿漏れパットの痒みや蒸れ・肌荒れの悩みを解決できた布ナプキン

閉経は良いことではない

生理が止まらなくなったときに産婦人科医に言われたんですが、生理って悪い物も一気に外に出してくれる役割をしているんだそうです。閉経すると掃除できなくなるんですって。だから検診は受けた方がいいと言われました。

私は、超音波で卵巣を確認して細胞診でがん検診を毎年行うようにしています。
子宮筋腫の小さいのもあるんですが、閉経すると大きくならないと言われました。要観察です。

ですが、生理が来ないのは楽でもあります。
良い部分と悪い部分があることは理解しておいた方がいいですね。

旦那に腹が立つ日々が続く

先輩ママさん

更年期になると旦那に腹が立つよ。
何を言われてもイライラするばっかだよ
 
こんな話を聞いていました。
実際、私もそうでした。
旦那が何かするだけでイライラするんです。
元々、他人だから価値観が違うんだよね。本当に顔を合わせたくないくらい旦那に対して怒ってばかりいましたね。

でも、更年期も抜け出す時期の今は、腹が立つこともありますが、前ほどきになりません。本当に病気のように旦那に食いついていた時期がありましたね。

まとめ

9908781 – young happy woman with backpack standing on a rock with raised hands and looking to a valley below

”更年期”ときくと何か重い症状がおこるような想像をしていましたが、それなりに過ぎていきました。ただ、めまいの時期は辛かったですし、車の運転をするのが怖かったです。かといって交通機関はないので、車がないと生活できません。その数か月から1年くらいが、私の更年期症状のピークでした。46歳の時はどうだったかは覚えていませんが、今はそれなりに健康に楽しく毎日を暮らしています。更年期を乗り越えたら元気になれる!って案外本当なんだと感じています。